「どうせうまくいかないと思って挑戦できない」「周囲の目や評価を気にしてしまう」「自分のこと好きだと思えない」「褒められても受け入れられない」など思ったことはありませんか？こういった困りごとは「自己肯定感」が関係しています。 本書では自己肯定感とはどういうものなのかを理論をわかりやすく説明するとともに、事例で紹介していきます。 自己肯定感って最近よく聞くけどそもそもどういうものなんだろう？自己肯定感を高めるのはどうしたらいいのだろう？そもそも私はなぜ自己肯定感低くなってしまったの・・・・？そんな疑問にお答えする本です。 もちろん身の回りに自己肯定感低そうな人がいるひとにも、どんなことで悩んでいるのかを知れる本になっていると思います。 ぜひぜひ興味もった方は手にとってみてくださいね！