■どんな本か?
毎日なにかを続けたい。
何かを毎日継続して身につけたい。

でも！
でもどうしても続けられない！
身に付けられない！

この本はそんなあなたに送る、毎日なにかを続けるための考え方や事例をお伝えするノウハウ本です。

■得られるもの
この本は毎日続けたい、三日坊主を脱したい人がさまざまな工夫をして毎日続けてみた結果を紹介した本です。この本を読み終わると次のような状態になります。

• なにかを毎日続けることができる
  • 続ける工夫を知ることができる
  • 続けることに失敗したときのリカバリについて学べる
• 毎日続ける達成感を得られる
• 習慣の恐ろしさを学べる